Health Benefits of swimming / Beneficios de la natación para la salud

Why is swimming good for me? / 

¿Por qué nadar es bueno para mí?

10 beneficios de la natación para la salud / 

10 health benefits of swimming

1. Estimula la circulación sanguínea
2. Mejora la postura
3. Corazón más saludable
4. Combate los síntomas del asma
5. Mejora la flexibilidad
6. Ayuda a bajar peso
7. Una vida más larga
8. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad
9. Aumenta el tono muscular y la fuerza
10. Ayuda a los niños con hiperactividad

Research shows that kids who swim are smarter!

Para saber más:

http://www.listas10.com/10-beneficios-de-la-natacion-para-la-salud/

http://www.healthdirect.gov.au/health-benefits-of-swimming